Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше КальцийКальций +53.2%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше МарганецМарганец +112.7%
Содержит больше СеленСелен +65.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1524%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Wonton wrappers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.61g 46%
Жиры 16.4g 1.5g 23%
Железо 1.6mg 3.36mg 22%
Селен 17µg 28.2µg 20%
Витамин B3 2.384mg 5.424mg 19%
Холестерин 66mg 9mg 19%
Витамин B1 0.324mg 0.519mg 16%
Марганец 0.3mg 0.638mg 15%
Насыщенные жиры 3.079g 0.263g 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.195g 12%
Натрий 304mg 572mg 12%
Витамин B2 0.265mg 0.378mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B5 0.406mg 0.025mg 8%
Белки 6.2g 9.8g 7%
Медь 0.088mg 0.147mg 7%
Витамин A 62µg 4µg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.03mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0.02µg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 72µg 86µg 4%
Калорийность 372kcal 291kcal 4%
Кальций 72mg 47mg 3%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Углеводы 50.9g 57.9g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Фосфор 76mg 81mg 1%
Цинк 0.59mg 0.71mg 1%
Калий 111mg 82mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 56.1g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0.114mg 0%
Треонин 0.211mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.369mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.684mg 0%
Лизин 0.243mg 0.204mg 0%
Метионин 0.117mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.486mg 0%
Валин 0.291mg 0.417mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +993.3%
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1125.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.