Сравнить продукты Сладкий ролл и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+448.4%
Содержит
больше
Железо
+211.3%
Содержит
больше
Магний
+647.1%
Содержит
больше
Фосфор
+401.3%
Содержит
больше
Калий
+1029.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+754.2%
Содержит
больше
Медь
+1143.2%
Содержит
больше
Марганец
+476.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Содержит
больше
Селен
+448.4%
Содержит
больше
Железо
+211.3%
Содержит
больше
Магний
+647.1%
Содержит
больше
Фосфор
+401.3%
Содержит
больше
Калий
+1029.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+754.2%
Содержит
больше
Медь
+1143.2%
Содержит
больше
Марганец
+476.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+262.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+228%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+763.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+262.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+228%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+763.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2994.3%
Содержит
больше
Вода
+84.5%
Содержит
больше
Белки
+220.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Содержит
больше
Жиры
+2994.3%
Содержит
больше
Вода
+84.5%
Содержит
больше
Белки
+220.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9494%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6513.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9494%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6513.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 50.2g |
|
|
| Белки | 6.2g | 19.87g |
|
| Жиры | 16.4g | 0.53g |
|
| Углеводы | 50.9g | 62.9g |
|
| Калорийность | 372kcal | 329kcal |
|
| Сахар | 31.73g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 12.7g |
|
| Кальций | 72mg | 66mg |
|
| Железо | 1.6mg | 4.98mg |
|
| Магний | 17mg | 127mg |
|
| Фосфор | 76mg | 381mg |
|
| Калий | 111mg | 1254mg |
|
| Натрий | 304mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 5.04mg |
|
| Медь | 0.088mg | 1.094mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 1.73mg |
|
| Селен | 17µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 214IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 1.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.351mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 622µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.191mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.674mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.791mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 1.668mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 1.497mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.052mg |
|
| Валин | 0.291mg | 1.023mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.524mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.191g |
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
71%
Итоговая оценка минералов
35%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах