Сравнить продукты Сладкий ролл и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+323.5%
Содержит
больше
Марганец
+1263.6%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+179.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Цинк
+655.9%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+55.3%
Содержит
больше
Кальций
+323.5%
Содержит
больше
Марганец
+1263.6%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+179.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Цинк
+655.9%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+55.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1321.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1721.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1321.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1721.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+107.3%
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+116.6%
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+107.3%
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+116.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.9%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 0g |
|
|
| Белки | 6.2g | 24.52g |
|
| Жиры | 16.4g | 20.94g |
|
| Углеводы | 50.9g | 0g |
|
| Калорийность | 372kcal | 294kcal |
|
| Сахар | 31.73g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Кальций | 72mg | 17mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.88mg |
|
| Магний | 17mg | 23mg |
|
| Фосфор | 76mg | 188mg |
|
| Калий | 111mg | 310mg |
|
| Натрий | 304mg | 72mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.022mg |
|
| Селен | 17µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.291mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 66mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 8.83g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
52%
Итоговая оценка минералов
35%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.751g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах