Сравнить продукты Сладкий ролл и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+82%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+42.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+82%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+42.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин E
+268.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин K
+265.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин E
+268.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин K
+265.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+191.8%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+132.3%
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+191.8%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+132.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350.2%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 43.6g |
|
|
| Белки | 6.2g | 7.3g |
|
| Жиры | 16.4g | 38.1g |
|
| Углеводы | 50.9g | 45.1g |
|
| Калорийность | 372kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 31.73g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 72mg | 10mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.56mg |
|
| Магний | 17mg | 16mg |
|
| Фосфор | 76mg | 60mg |
|
| Калий | 111mg | 61mg |
|
| Натрий | 304mg | 249mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.488mg |
|
| Селен | 17µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 214IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.156mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 9.643g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.564g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах