Сравнить продукты Сладкий ролл и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+53.2%
Содержит
больше
Селен
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+67.5%
Содержит
больше
Магний
+376.5%
Содержит
больше
Фосфор
+82.9%
Содержит
больше
Калий
+1309.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+437.5%
Содержит
больше
Марганец
+55.3%
Содержит
больше
Кальций
+53.2%
Содержит
больше
Селен
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+67.5%
Содержит
больше
Магний
+376.5%
Содержит
больше
Фосфор
+82.9%
Содержит
больше
Калий
+1309.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+437.5%
Содержит
больше
Марганец
+55.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+500.9%
Содержит
больше
Витамин C
+4990%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+500.9%
Содержит
больше
Витамин C
+4990%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.5%
Содержит
больше
Углеводы
+118.2%
Содержит
больше
Вода
+117.1%
Содержит
больше
Другое
+117.6%
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+16.5%
Содержит
больше
Углеводы
+118.2%
Содержит
больше
Вода
+117.1%
Содержит
больше
Другое
+117.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 17.53g |
|
|
| Белки | 6.2g | 5.06g |
|
| Жиры | 16.4g | 14.08g |
|
| Углеводы | 50.9g | 23.33g |
|
| Калорийность | 372kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 31.73g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.8g |
|
| Кальций | 72mg | 47mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.68mg |
|
| Магний | 17mg | 81mg |
|
| Фосфор | 76mg | 139mg |
|
| Калий | 111mg | 1565mg |
|
| Натрий | 304mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.466mg |
|
| Селен | 17µg | 3µg |
|
| Витамин A | 214IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 64µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 1.893g |
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
62%
Итоговая оценка минералов
35%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах