Сравнить продукты Сладкий ролл и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +466.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +376.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1309.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4990% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 101.8mg | 111% |
| Калий | 111mg | 1565mg | 43% |
| Медь | 0.088mg | 0.473mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 2.06g | 36% |
| Селен | 17µg | 3µg | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.319mg | 16% |
| Магний | 17mg | 81mg | 15% |
| Железо | 1.6mg | 2.68mg | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 5.8g | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Витамин B9 | 72µg | 23µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.193mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 8.663g | 10% |
| Углеводы | 50.9g | 23.33g | 9% |
| Фосфор | 76mg | 139mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.383mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.384mg | 3.63mg | 8% |
| Калорийность | 372kcal | 213kcal | 8% |
| Марганец | 0.3mg | 0.466mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 1.893g | 5% |
| Жиры | 16.4g | 14.08g | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Кальций | 72mg | 47mg | 3% |
| Натрий | 304mg | 266mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.78mg | 2% |
| Белки | 6.2g | 5.06g | 2% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.479mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Витамин A | 62µg | 64µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
53%
Итоговая оценка минералов
35%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах