Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +226.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +742.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16900%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +983.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +638.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +1695.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +195.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Глазурь DV% diff.
Селен 17µg 0.1µg 31%
Витамин B1 0.324mg 0.01mg 26%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Железо 1.6mg 0.16mg 18%
Витамин B9 72µg 8µg 16%
Витамин B3 2.384mg 0.22mg 14%
Марганец 0.3mg 0mg 13%
Белки 6.2g 0g 12%
Медь 0.088mg 0mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B6 0.107mg 0mg 8%
Фосфор 76mg 18mg 8%
Витамин K 4.4µg 13µg 7%
Кальций 72mg 3mg 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Холин 41.3mg 2.3mg 7%
Витамин B5 0.406mg 0.055mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Углеводы 50.9g 67.89g 6%
Цинк 0.59mg 0.07mg 5%
Натрий 304mg 184mg 5%
Магний 17mg 1mg 4%
Витамин E 1.99mg 1.53mg 3%
Витамин B2 0.265mg 0.302mg 3%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 7.951g 3%
Калорийность 372kcal 418kcal 2%
Калий 111mg 34mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Жиры 16.4g 16.23g 0%
Чистые углеводы 48.5g 67.89g N/A
Сахар 31.73g 63.1g N/A
Насыщенные жиры 3.079g 2.974g 0%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 4.86g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +64.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.974g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.86g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.951g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.