Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Сравнить
  6. Сладкий ролл vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Сладкий ролл и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +3500%
Содержит больше КалийКалий +1010%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше МедьМедь +79.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%
Содержит больше СеленСелен +203.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1938.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +722.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше ХолинХолин +1866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Клейкий рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.069g 49%
Витамин B1 0.324mg 0.02mg 25%
Жиры 16.4g 0.19g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Селен 17µg 5.6µg 21%
Витамин B2 0.265mg 0.013mg 19%
Железо 1.6mg 0.14mg 18%
Витамин B9 72µg 1µg 18%
Насыщенные жиры 3.079g 0.039g 14%
Калорийность 372kcal 97kcal 14%
Витамин E 1.99mg 0.04mg 13%
Натрий 304mg 5mg 13%
Витамин B3 2.384mg 0.29mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.07g 12%
Фосфор 76mg 8mg 10%
Углеводы 50.9g 21.09g 10%
Белки 6.2g 2.02g 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Холин 41.3mg 2.1mg 7%
Кальций 72mg 2mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Витамин B6 0.107mg 0.026mg 6%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Медь 0.088mg 0.049mg 4%
Витамин B5 0.406mg 0.215mg 4%
Калий 111mg 10mg 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Марганец 0.3mg 0.262mg 2%
Цинк 0.59mg 0.41mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 20.09g N/A
Сахар 31.73g 0.05g N/A
Триптофан 0.074mg 0.023mg 0%
Треонин 0.211mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.167mg 0%
Лизин 0.243mg 0.073mg 0%
Метионин 0.117mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.108mg 0%
Валин 0.291mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +206.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8531.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2328.6%
Содержит больше ВодаВода +209%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6752.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10730.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.