Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.2%
Содержит больше МедьМедь +183.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3650%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КальцийКальций +895.8%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +515.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +665.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2392.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2214.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +168.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +950%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 19.113g 73%
Кальций 72mg 717mg 65%
Фосфор 76mg 468mg 56%
Витамин B12 0.14µg 1.47µg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.661g 45%
Белки 6.2g 23.41g 34%
Витамин B1 0.324mg 0.013mg 26%
Витамин A 62µg 298µg 26%
Жиры 16.4g 30.04g 21%
Цинк 0.59mg 2.81mg 20%
Углеводы 50.9g 1.12g 17%
Витамин B9 72µg 12µg 15%
Железо 1.6mg 0.41mg 15%
Витамин B3 2.384mg 0.103mg 14%
Натрий 304mg 628mg 14%
Марганец 0.3mg 0.008mg 13%
Витамин E 1.99mg 0.26mg 12%
Холестерин 66mg 96mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 8.711g 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Медь 0.088mg 0.031mg 6%
Селен 17µg 14.5µg 5%
Холин 41.3mg 15.4mg 5%
Витамин B2 0.265mg 0.32mg 4%
Витамин B5 0.406mg 0.19mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.056mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Магний 17mg 27mg 2%
Витамин K 4.4µg 2.5µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 111mg 134mg 1%
Калорийность 372kcal 368kcal 0%
Чистые углеводы 48.5g 1.12g N/A
Сахар 31.73g 1.12g N/A
Триптофан 0.074mg 0.327mg 0%
Треонин 0.211mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.458mg 2.26mg 0%
Лизин 0.243mg 2.139mg 0%
Метионин 0.117mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.24mg 0%
Валин 0.291mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4444.6%
Содержит больше БелкиБелки +277.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.2%
Содержит больше ВодаВода +68.4%
Содержит больше ДругоеДругое +115.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1030.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.