Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +1340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +742.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит больше МедьМедь +68.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2742.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2845.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +307.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше ХолинХолин +481.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Нефелиум DV% diff.
Витамин C 2mg 71.5mg 77%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.132g 49%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Витамин B1 0.324mg 0.011mg 26%
Жиры 16.4g 0.44g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Железо 1.6mg 0.31mg 16%
Витамин B9 72µg 14µg 15%
Витамин B2 0.265mg 0.065mg 15%
Калорийность 372kcal 66kcal 15%
Насыщенные жиры 3.079g 0.099g 14%
Натрий 304mg 1mg 13%
Витамин E 1.99mg 0.07mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.12g 12%
Марганец 0.3mg 0.055mg 11%
Витамин B3 2.384mg 0.603mg 11%
Углеводы 50.9g 16.53g 11%
Белки 6.2g 0.83g 11%
Витамин B5 0.406mg 8%
Медь 0.088mg 0.148mg 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Кальций 72mg 5mg 7%
Холин 41.3mg 7.1mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Фосфор 76mg 31mg 6%
Цинк 0.59mg 0.07mg 5%
Клетчатка 2.4g 1.3g 4%
Витамин K 4.4µg 0.4µg 3%
Калий 111mg 171mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 15.23g N/A
Сахар 31.73g 15.23g N/A
Триптофан 0.074mg 0.007mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0.041mg 0%
Метионин 0.117mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +647%
Содержит больше ЖирыЖиры +3627.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.9%
Содержит больше ДругоеДругое +286.4%
Содержит больше ВодаВода +229.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3897.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5561.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.