Сравнить продукты Сладкий ролл и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +132.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +451.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.088mg | 0.463mg | 42% |
| Железо | 1.6mg | 4.01mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 4.153g | 22% |
| Холестерин | 66mg | 2mg | 21% |
| Селен | 17µg | 5.7µg | 21% |
| Марганец | 0.3mg | 0.696mg | 17% |
| Натрий | 304mg | 580mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.203mg | 10% |
| Магний | 17mg | 53mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 132mg | 8% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.72mg | 8% |
| Углеводы | 50.9g | 72.7g | 7% |
| Витамин A | 62µg | 3µg | 7% |
| Витамин B9 | 72µg | 47µg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 14.3mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 1.09mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 4.241g | 5% |
| Кальций | 72mg | 31mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.051mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.4g | 4% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 2.858mg | 3% |
| Калорийность | 372kcal | 433kcal | 3% |
| Жиры | 16.4g | 14.2g | 3% |
| Калий | 111mg | 210mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.09µg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Белки | 6.2g | 6.6g | 1% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.381mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 37.43g | N/A |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.266mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 4.865g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
21%
Итоговая оценка минералов
35%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна