Сравнить продукты Сладкий ролл и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1308.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1421.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2881.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-994.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6382.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3563.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 2.13µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.204g | 48% |
| Фосфор | 76mg | 278mg | 29% |
| Белки | 6.2g | 19.99g | 28% |
| Селен | 17µg | 31.7µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.023mg | 25% |
| Жиры | 16.4g | 0.55g | 24% |
| Углеводы | 50.9g | 0g | 17% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.327mg | 17% |
| Железо | 1.6mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.069mg | 15% |
| Витамин B9 | 72µg | 13µg | 15% |
| Калорийность | 372kcal | 90kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.111g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.074g | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.013mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 4.119mg | 11% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.55mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.088mg | 0.026mg | 7% |
| Калий | 111mg | 351mg | 7% |
| Холин | 41.3mg | 79.6mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Витамин A | 62µg | 21µg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Натрий | 304mg | 261mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.494mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.4mg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 0g | N/A |
| Холестерин | 66mg | 66mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
35%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (66 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах