Сравнить продукты Сладкий ролл и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +109.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +910% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3246.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1686% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +273.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5648.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.4µg | 224µg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.13g | 49% |
| Селен | 17µg | 1µg | 29% |
| Жиры | 16.4g | 0.49g | 24% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин C | 2mg | 20.2mg | 20% |
| Калорийность | 372kcal | 22kcal | 18% |
| Углеводы | 50.9g | 2.85g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.05g | 14% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.162mg | 14% |
| Натрий | 304mg | 33mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.026g | 12% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.129mg | 10% |
| Витамин A | 62µg | 131µg | 8% |
| Железо | 1.6mg | 2.14mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.221mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Белки | 6.2g | 3.17g | 6% |
| Медь | 0.088mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.171mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 108mg | 4% |
| Холин | 41.3mg | 18.3mg | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.395mg | 4% |
| Калий | 111mg | 196mg | 3% |
| Витамин B9 | 72µg | 83µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.322mg | 2% |
| Витамин E | 1.99mg | 1.62mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.77mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.7g | 1% |
| Магний | 17mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 0.38g | N/A |
| Фосфор | 76mg | 73mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
71%
Итоговая оценка минералов
35%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах