Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Страус

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше МарганецМарганец +1478.9%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +226.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.4%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +722%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше СеленСелен +120.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +765.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Страус DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 6.25µg 255%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.44g 47%
Белки 6.2g 28.49g 45%
Цинк 0.59mg 4.85mg 39%
Селен 17µg 37.5µg 37%
Витамин B6 0.107mg 0.545mg 34%
Витамин B3 2.384mg 7.143mg 30%
Фосфор 76mg 251mg 25%
Жиры 16.4g 2.57g 21%
Витамин B5 0.406mg 1.318mg 18%
Углеводы 50.9g 0g 17%
Железо 1.6mg 2.79mg 15%
Витамин B9 72µg 15µg 14%
Витамин E 1.99mg 0.23mg 12%
Марганец 0.3mg 0.019mg 12%
Калорийность 372kcal 145kcal 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Натрий 304mg 80mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.97g 10%
Насыщенные жиры 3.079g 1g 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B1 0.324mg 0.232mg 8%
Медь 0.088mg 0.152mg 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Калий 111mg 362mg 7%
Кальций 72mg 6mg 7%
Холестерин 66mg 85mg 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B2 0.265mg 0.292mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 0g N/A
Сахар 31.73g 0g N/A
Триптофан 0.074mg 0.254mg 0%
Треонин 0.211mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.458mg 2.315mg 0%
Лизин 0.243mg 2.516mg 0%
Метионин 0.117mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.176mg 0%
Валин 0.291mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +538.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +295.3%
Содержит больше БелкиБелки +359.5%
Содержит больше ВодаВода +176.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +394.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1598.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.