Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +1098.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +921.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Селен ~16.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +330%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2221.4%
Содержит больше ХолинХолин +184.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 3.25µg 130%
Фосфор 76mg 776mg 100%
Кальций 72mg 912mg 84%
Витамин B2 0.265mg 1.205mg 72%
Насыщенные жиры 3.079g 16.742g 62%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.665g 45%
Белки 6.2g 26.32g 40%
Витамин B5 0.406mg 2.271mg 37%
Калий 111mg 1330mg 36%
Цинк 0.59mg 3.34mg 25%
Витамин A 62µg 258µg 22%
Жиры 16.4g 26.71g 16%
Магний 17mg 85mg 16%
Витамин B6 0.107mg 0.302mg 15%
Железо 1.6mg 0.47mg 14%
Холин 41.3mg 117.4mg 14%
Марганец 0.3mg 0.04mg 11%
Витамин B3 2.384mg 0.646mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Холестерин 66mg 97mg 10%
Витамин B9 72µg 37µg 9%
Витамин E 1.99mg 0.58mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 7.924g 8%
Витамин C 2mg 8.6mg 7%
Калорийность 372kcal 496kcal 6%
Углеводы 50.9g 38.42g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.324mg 0.283mg 3%
Натрий 304mg 371mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 4.4µg 2.2µg 2%
Селен 17µg 16.3µg 1%
Медь 0.088mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 38.42g N/A
Сахар 31.73g 38.42g N/A
Триптофан 0.074mg 0.371mg 0%
Треонин 0.211mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.458mg 2.578mg 0%
Лизин 0.243mg 2.087mg 0%
Метионин 0.117mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.271mg 0%
Валин 0.291mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ВодаВода +904%
Содержит больше БелкиБелки +324.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.9%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1023.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.