Сладкий ролл или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +2328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +947.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.001g | 50% |
| Селен | 17µg | 0.7µg | 30% |
| Жиры | 16.4g | 0.01g | 25% |
| Железо | 1.6mg | 3.4mg | 23% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.06mg | 16% |
| Калорийность | 372kcal | 73kcal | 15% |
| Витамин B9 | 72µg | 13µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0g | 14% |
| Натрий | 304mg | 4mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.004g | 12% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.19mg | 12% |
| Углеводы | 50.9g | 17.44g | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.2mg | 10% |
| Калий | 111mg | 429mg | 9% |
| Белки | 6.2g | 2g | 8% |
| Витамин A | 62µg | 1µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.3mg | 7% |
| Медь | 0.088mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.1µg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.12mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Холин | 41.3mg | 30mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.077mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 15.84g | N/A |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 9.6g | N/A |
| Фосфор | 76mg | 78mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.397mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +747200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
