Сравнить продукты Сладкий ролл и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +273% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +728.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +212.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1327.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +597.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6954.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4321.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.169g | 49% |
| Витамин K | 4.4µg | 62.8µg | 49% |
| Селен | 17µg | 0.7µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.01mg | 26% |
| Жиры | 16.4g | 0.2g | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.032mg | 18% |
| Калорийность | 372kcal | 31kcal | 17% |
| Углеводы | 50.9g | 7.3g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.09g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.068g | 12% |
| Железо | 1.6mg | 0.73mg | 11% |
| Витамин C | 2mg | 12mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.64mg | 11% |
| Натрий | 304mg | 52mg | 11% |
| Витамин B9 | 72µg | 27µg | 11% |
| Белки | 6.2g | 1.24g | 10% |
| Калий | 111mg | 414mg | 9% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.58mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 13.2mg | 5% |
| Марганец | 0.3mg | 0.191mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.047mg | 5% |
| Фосфор | 76mg | 50mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.232mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.1g | 3% |
| Кальций | 72mg | 49mg | 2% |
| Витамин A | 62µg | 48µg | 2% |
| Медь | 0.088mg | 0.066mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 4.2g | N/A |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 3.93g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
35%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины