Сравнить продукты Сладкий ролл и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +554.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2387.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше ХолинХолин | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +709.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 299kcal |
|
| Белки | 6.2g | 7.1g |
|
| Жиры | 16.4g | 6g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| 48.5g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 50.9g | 52.6g |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Кальций | 72mg | 11mg |
|
| Калий | 111mg | 74mg |
|
| Железо | 1.6mg | 3.21mg |
|
| Сахар | 31.73g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.9g |
|
| Медь | 0.088mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 76mg | 75mg |
|
| Натрий | 304mg | 483mg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.476mg |
|
| Селен | 17µg | 23.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 88µg |
|
| Холин | 41.3mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.923g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.159mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.609g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах