Сравнить продукты Сладкий ролл и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1324.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.994g | 43% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Железо | 1.6mg | 3.16mg | 20% |
| Витамин B9 | 72µg | 138µg | 17% |
| Жиры | 16.4g | 7.89g | 13% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.47mg | 12% |
| Натрий | 304mg | 561mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.877g | 10% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 3.67mg | 8% |
| Цинк | 0.59mg | 1.33mg | 7% |
| Холин | 41.3mg | 2.9mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 128mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 372kcal | 249kcal | 6% |
| Белки | 6.2g | 8.77g | 5% |
| Углеводы | 50.9g | 35.82g | 5% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.645mg | 5% |
| Витамин E | 1.99mg | 1.42mg | 4% |
| Кальций | 72mg | 35mg | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.364mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.301mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 5.67g | 2% |
| Селен | 17µg | 15.9µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 5.7µg | 1% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 34.02g | N/A |
| Калий | 111mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 1.75g | N/A |
| Медь | 0.088mg | 0.091mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.113mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.202g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах