Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Халва

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше СеленСелен +47.8%
Содержит больше МагнийМагний +1182.4%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.1%
Содержит больше МедьМедь +1265.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +632.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +698.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.9%
Содержит больше МарганецМарганец +191%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Халва DV% diff.
Медь 0.088mg 1.202mg 124%
Фосфор 76mg 607mg 76%
Магний 17mg 218mg 48%
Железо 1.6mg 4.53mg 37%
Цинк 0.59mg 4.32mg 34%
Марганец 0.3mg 0.873mg 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B6 0.107mg 0.348mg 19%
Витамин B2 0.265mg 0.088mg 14%
Витамин E 1.99mg 13%
Белки 6.2g 12.49g 13%
Селен 17µg 11.5µg 10%
Клетчатка 2.4g 4.5g 8%
Холин 41.3mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 8.194g 8%
Жиры 16.4g 21.52g 8%
Витамин B1 0.324mg 0.424mg 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 8.481g 7%
Витамин B5 0.406mg 0.174mg 5%
Насыщенные жиры 3.079g 4.127g 5%
Калорийность 372kcal 469kcal 5%
Натрий 304mg 195mg 5%
Кальций 72mg 33mg 4%
Витамин B12 0.14µg 0.04µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B3 2.384mg 2.856mg 3%
Углеводы 50.9g 60.49g 3%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Витамин B9 72µg 65µg 2%
Калий 111mg 187mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 55.99g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +575.7%
Содержит больше БелкиБелки +101.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.