Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Адзуки

Сравнить продукты Сливочный сыр и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше КальцийКальций +47%
Содержит больше СеленСелен +177.4%
Содержит больше МагнийМагний +1311.1%
Содержит больше КалийКалий +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4427.3%
Содержит больше МедьМедь +5977.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +908%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1878.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2790.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6811.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Адзуки DV% diff.
Витамин B9 9µg 622µg 153%
Медь 0.018mg 1.094mg 120%
Насыщенные жиры 20.213g 0.191g 91%
Марганец 0.011mg 1.73mg 75%
Железо 0.11mg 4.98mg 61%
Жиры 34.44g 0.53g 52%
Клетчатка 0g 12.7g 51%
Цинк 0.5mg 5.04mg 41%
Фосфор 107mg 381mg 39%
Витамин B1 0.023mg 0.455mg 36%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 1µg 34%
Калий 132mg 1254mg 33%
Магний 9mg 127mg 28%
Белки 6.15g 19.87g 27%
Витамин B6 0.056mg 0.351mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.05g 22%
Углеводы 5.52g 62.9g 19%
Витамин B5 0.517mg 1.471mg 19%
Витамин B3 0.091mg 2.63mg 16%
Натрий 314mg 5mg 13%
Селен 8.6µg 3.1µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.113g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Кальций 97mg 66mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Калорийность 350kcal 329kcal 1%
Витамин B2 0.23mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 50.2g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.191mg 0%
Треонин 0.233mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.791mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.668mg 0%
Лизин 0.567mg 1.497mg 0%
Метионин 0.191mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.052mg 0%
Валин 0.395mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6398.1%
Содержит больше ВодаВода +291.5%
Содержит больше БелкиБелки +223.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1039.5%
Содержит больше ДругоеДругое +156.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17714%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1212.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.