Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Баранина

Сравнить продукты Сливочный сыр и Баранина

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
9
Баранина
Баранина
Содержит больше Кальций +470.6%
Содержит больше Железо +1609.1%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +75.7%
Содержит больше Калий +134.8%
Содержит меньше Натрий -77.1%
Содержит больше Цинк +792%
Содержит больше Медь +561.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +207%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Баранина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 71% 17% 81% 28% 10% 122% 40% 3% 144%
Содержит больше Кальций +470.6%
Содержит больше Железо +1609.1%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +75.7%
Содержит больше Калий +134.8%
Содержит меньше Натрий -77.1%
Содержит больше Цинк +792%
Содержит больше Медь +561.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +207%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
9
Баранина
Баранина
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +514.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B3 +7218.7%
Содержит больше Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1059.1%
Содержит больше Витамин K +119%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Баранина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 58% 125% 40% 30% 14% 319% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +514.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B3 +7218.7%
Содержит больше Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1059.1%
Содержит больше Витамин K +119%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
3
:
2
Баранина
Баранина
Содержит больше Жиры +64.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +54.9%
Содержит больше Белки +298.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Баранина
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Жиры +64.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +54.9%
Содержит больше Белки +298.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
2
Баранина
Баранина
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.82
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.51
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Баранина
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: 1.51 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.82
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.51

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Баранина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Баранина Мнение
5.52g 0g Сливочный сыр
Белки 6.15g 24.52g Баранина
Жиры 34.44g 20.94g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 0g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 294kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 0g Баранина
Кальций 97mg 17mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 1.88mg Баранина
Магний 9mg 23mg Баранина
Фосфор 107mg 188mg Баранина
Калий 132mg 310mg Баранина
Натрий 314mg 72mg Баранина
Цинк 0.5mg 4.46mg Баранина
Медь 0.018mg 0.119mg Баранина
Марганец 0.011mg 0.022mg Баранина
Селен 8.6µg 26.4µg Баранина
Витамин A 1111IU 0IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 0µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.14mg Сливочный сыр
Витамин D 0IU 2IU Баранина
Витамин D 0µg 0.1µg Баранина
Витамин B1 0.023mg 0.1mg Баранина
Витамин B2 0.23mg 0.25mg Баранина
Витамин B3 0.091mg 6.66mg Баранина
Витамин B5 0.517mg 0.66mg Баранина
Витамин B6 0.056mg 0.13mg Баранина
Витамин B9, общий 9µg 18µg Баранина
Витамин B12 0.22µg 2.55µg Баранина
Витамин K 2.1µg 4.6µg Баранина
Триптофан 0.069mg 0.287mg Баранина
Треонин 0.233mg 1.05mg Баранина
Изолейцин 0.324mg 1.183mg Баранина
Лейцин 0.657mg 1.908mg Баранина
Лизин 0.567mg 2.166mg Баранина
Метионин 0.191mg 0.629mg Баранина
Фенилаланин 0.291mg 0.998mg Баранина
Валин 0.395mg 1.323mg Баранина
Гистидин 0.175mg 0.777mg Баранина
Холестерин 101mg 97mg Баранина
Насыщенные жиры 20.213g 8.83g Баранина
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.82g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.51g Баранина
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Баранина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Баранина
Баранина vs Курятина
Курятина
Баранина
Баранина vs Индейка
Индейка
Баранина
Баранина vs Телятина
Телятина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
52%
Баранина
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
52%
Баранина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Баранина
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.