Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Бруност

Сравнить продукты Сливочный сыр и Бруност

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Содержит больше МагнийМагний +677.8%
Содержит больше КальцийКальций +312.4%
Содержит больше КалийКалий +967.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +128%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1269.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +793.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~334µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ВодаВода +291.5%
Содержит больше БелкиБелки +56.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +672.6%
Содержит больше ДругоеДругое +274%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Бруност
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Бруност DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 2.42µg 92%
Витамин B2 0.23mg 1.382mg 89%
Витамин B5 0.517mg 3.351mg 57%
Фосфор 107mg 444mg 48%
Калий 132mg 1409mg 38%
Кальций 97mg 400mg 30%
Витамин B1 0.023mg 0.315mg 24%
Витамин B6 0.056mg 0.271mg 17%
Магний 9mg 70mg 15%
Углеводы 5.52g 42.65g 12%
Натрий 314mg 600mg 12%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Жиры 34.44g 29.51g 8%
Белки 6.15g 9.65g 7%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Калорийность 350kcal 466kcal 6%
Цинк 0.5mg 1.14mg 6%
Витамин B3 0.091mg 0.813mg 5%
Железо 0.11mg 0.52mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Насыщенные жиры 20.213g 19.16g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.938g 4%
Витамин A 308µg 334µg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 7.879g 3%
Холестерин 101mg 94mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 42.65g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.135mg 0%
Треонин 0.233mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.992mg 0%
Лизин 0.567mg 0.814mg 0%
Метионин 0.191mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.54mg 0%
Валин 0.395mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Сливочный сыр
84%
Бруност
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.