Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Помидор

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.5%
Содержит больше МедьМедь +227.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +936.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +306%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +552.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +276.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Помидор DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.028g 92%
Жиры 34.44g 0.2g 53%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 42µg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.031g 22%
Калорийность 350kcal 18kcal 17%
Витамин B2 0.23mg 0.019mg 16%
Селен 8.6µg 0µg 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Натрий 314mg 5mg 13%
Фосфор 107mg 24mg 12%
Белки 6.15g 0.88g 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.517mg 0.089mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.083g 9%
Кальций 97mg 10mg 9%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин K 2.1µg 7.9µg 5%
Медь 0.018mg 0.059mg 5%
Холин 27.2mg 6.7mg 4%
Марганец 0.011mg 0.114mg 4%
Цинк 0.5mg 0.17mg 3%
Калий 132mg 237mg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.594mg 3%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Фруктоза 0g 1.37g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.86mg 0.54mg 2%
Железо 0.11mg 0.27mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.037mg 1%
Углеводы 5.52g 3.89g 1%
Чистые углеводы 5.52g 2.69g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Сахар 3.76g 2.63g N/A
Крахмал 0.35g 0g 0%
Триптофан 0.069mg 0.006mg 0%
Треонин 0.233mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.025mg 0%
Лизин 0.567mg 0.027mg 0%
Метионин 0.191mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.027mg 0%
Валин 0.395mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +598.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +149%
Содержит больше ВодаВода +79.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28632.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1686.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.