Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Кальций +679.4%
Содержит больше Железо +372.7%
Содержит больше Магний +211.1%
Содержит больше Фосфор +363.6%
Содержит больше Цинк +546%
Содержит больше Медь +44.4%
Содержит больше Селен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 138
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Содержит больше Кальций +679.4%
Содержит больше Железо +372.7%
Содержит больше Магний +211.1%
Содержит больше Фосфор +363.6%
Содержит больше Цинк +546%
Содержит больше Медь +44.4%
Содержит больше Селен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 138
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +26.3%
Содержит больше Витамин E +273.9%
Содержит больше Витамин B1 +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +563.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.476
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Содержит больше Витамин A +26.3%
Содержит больше Витамин E +273.9%
Содержит больше Витамин B1 +21.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +563.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.476
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Углеводы +157.9%
Содержит больше Вода +28.5%
Содержит больше Белки +315.9%
Содержит больше Другое +270.9%
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Углеводы +157.9%
Содержит больше Вода +28.5%
Содержит больше Белки +315.9%
Содержит больше Другое +270.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.5%
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Проволоне
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Проволоне Мнение
5.52g 2.14g Сливочный сыр
Белки 6.15g 25.58g Проволоне
Жиры 34.44g 26.62g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 2.14g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 351kcal Проволоне
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 0.56g Проволоне
Кальций 97mg 756mg Проволоне
Железо 0.11mg 0.52mg Проволоне
Магний 9mg 28mg Проволоне
Фосфор 107mg 496mg Проволоне
Калий 132mg 138mg Проволоне
Натрий 314mg 876mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 3.23mg Проволоне
Медь 0.018mg 0.026mg Проволоне
Марганец 0.011mg 0.01mg Сливочный сыр
Селен 8.6µg 14.5µg Проволоне
Витамин A 1111IU 880IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 236µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.23mg Сливочный сыр
Витамин D 0IU 20IU Проволоне
Витамин D 0µg 0.5µg Проволоне
Витамин B1 0.023mg 0.019mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.23mg 0.321mg Проволоне
Витамин B3 0.091mg 0.156mg Проволоне
Витамин B5 0.517mg 0.476mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.073mg Проволоне
Витамин B9, общий 9µg 10µg Проволоне
Витамин B12 0.22µg 1.46µg Проволоне
Витамин K 2.1µg 2.2µg Проволоне
Триптофан 0.069mg 0.345mg Проволоне
Треонин 0.233mg 0.982mg Проволоне
Изолейцин 0.324mg 1.091mg Проволоне
Лейцин 0.657mg 2.297mg Проволоне
Лизин 0.567mg 2.646mg Проволоне
Метионин 0.191mg 0.686mg Проволоне
Фенилаланин 0.291mg 1.287mg Проволоне
Валин 0.395mg 1.64mg Проволоне
Гистидин 0.175mg 1.115mg Проволоне
Холестерин 101mg 69mg Проволоне
Насыщенные жиры 20.213g 17.078g Проволоне
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 7.393g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.769g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Проволоне
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
33%
Проволоне
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
78%
Проволоне

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.135g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне
Проволоне дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.