Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.4%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше МедьМедь +1666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.52mg
Одинаковое количество вещества Селен ~9.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +57.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3863.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.05g 92%
Жиры 34.44g 0.34g 52%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Медь 0.018mg 0.318mg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0g 22%
Витамин B3 0.091mg 3.607mg 22%
Витамин B5 0.517mg 1.497mg 20%
Калорийность 350kcal 22kcal 16%
Витамин B2 0.23mg 0.402mg 13%
Натрий 314mg 5mg 13%
Кальций 97mg 3mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.16g 9%
Витамин B12 0.22µg 0.04µg 8%
Витамин E 0.86mg 0.01mg 6%
Белки 6.15g 3.09g 6%
Железо 0.11mg 0.5mg 5%
Калий 132mg 318mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.081mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B6 0.056mg 0.104mg 4%
Фосфор 107mg 86mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Холин 27.2mg 17.3mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Марганец 0.011mg 0.047mg 2%
Углеводы 5.52g 3.26g 1%
Селен 8.6µg 9.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 5.52g 2.26g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 3.76g 1.98g N/A
Цинк 0.5mg 0.52mg 0%
Крахмал 0.35g 0g 0%
Триптофан 0.069mg 0.035mg 0%
Треонин 0.233mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.12mg 0%
Лизин 0.567mg 0.107mg 0%
Метионин 0.191mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.085mg 0%
Валин 0.395mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0g 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +99%
Содержит больше ЖирыЖиры +10029.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%
Содержит больше ВодаВода +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +826.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.