Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Сливочный сыр и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +110.3%
Содержит больше КалийКалий +131.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2281.8%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +74%
Содержит больше ФосфорФосфор +257%
Содержит больше МарганецМарганец +9745.5%
Содержит больше СеленСелен +182.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1456.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +611.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сэндвич с сыром DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 4.129g 73%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 9.166g 51%
Марганец 0.011mg 1.083mg 47%
Фосфор 107mg 382mg 39%
Витамин A 308µg 21µg 32%
Холестерин 101mg 7mg 31%
Железо 0.11mg 2.62mg 31%
Селен 8.6µg 24.3µg 29%
Витамин B1 0.023mg 0.358mg 28%
Натрий 314mg 839mg 23%
Витамин B3 0.091mg 3.185mg 19%
Углеводы 5.52g 58.2g 18%
Витамин B6 0.056mg 0.261mg 16%
Медь 0.018mg 0.16mg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.427mg 15%
Жиры 34.44g 25g 15%
Витамин B9 9µg 64µg 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Кальций 97mg 204mg 11%
Магний 9mg 54mg 11%
Белки 6.15g 9.8g 7%
Калорийность 350kcal 497kcal 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Калий 132mg 306mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.12µg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 10.351g 4%
Цинк 0.5mg 0.87mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.622mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Чистые углеводы 5.52g 55.1g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.13mg 0%
Треонин 0.233mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.698mg 0%
Лизин 0.567mg 0.344mg 0%
Метионин 0.191mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.472mg 0%
Валин 0.395mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.219mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.8%
Содержит больше ВодаВода +1544.4%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +954.3%
Содержит больше ДругоеДругое +199.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +518.1%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.