Сравнить продукты Сливочный сыр и Тунец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +870% |
Содержит больше МагнийМагний | +611.1% |
Содержит больше КалийКалий | +144.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1090.9% |
Содержит больше МедьМедь | +511.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +204.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Содержит больше СеленСелен | +444.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1108.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11482.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4845.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +448.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +386.3% |
Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.22µg | 10.88µg | 444% |
Насыщенные жиры | 20.213g | 1.612g | 85% |
Селен | 8.6µg | 46.8µg | 69% |
Витамин B3 | 0.091mg | 10.54mg | 65% |
Витамин A | 308µg | 757µg | 50% |
Белки | 6.15g | 29.91g | 48% |
Жиры | 34.44g | 6.28g | 43% |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.525mg | 36% |
Фосфор | 107mg | 326mg | 31% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.278mg | 21% |
Витамин B5 | 0.517mg | 1.37mg | 17% |
Холестерин | 101mg | 49mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 2.053g | 17% |
Железо | 0.11mg | 1.31mg | 15% |
Магний | 9mg | 64mg | 13% |
Натрий | 314mg | 50mg | 11% |
Медь | 0.018mg | 0.11mg | 10% |
Кальций | 97mg | 10mg | 9% |
Калорийность | 350kcal | 184kcal | 8% |
Витамин E | 0.86mg | 6% | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.306mg | 6% |
Калий | 132mg | 323mg | 6% |
Холин | 27.2mg | 5% | |
Цинк | 0.5mg | 0.77mg | 2% |
Витамин K | 2.1µg | 2% | |
Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
Углеводы | 5.52g | 0g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 1.844g | 2% |
Чистые углеводы | 5.52g | 0g | N/A |
Сахар | 3.76g | N/A | |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
Триптофан | 0.069mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.233mg | 1.311mg | 0% |
Изолейцин | 0.324mg | 1.378mg | 0% |
Лейцин | 0.657mg | 2.431mg | 0% |
Лизин | 0.567mg | 2.747mg | 0% |
Метионин | 0.191mg | 0.885mg | 0% |
Фенилаланин | 0.291mg | 1.168mg | 0% |
Валин | 0.395mg | 1.541mg | 0% |
Гистидин | 0.175mg | 0.88mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.363g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
0.125g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.16g | N/A |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.036g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%

166%

Итоговая оценка минералов
21%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.601g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сливочный сыр дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах