Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Ячмень

Сравнить продукты Сливочный сыр и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +193.9%
Содержит больше МагнийМагний +1377.8%
Содержит больше КалийКалий +242.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3172.7%
Содержит больше МедьМедь +2666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +454%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17563.6%
Содержит больше СеленСелен +338.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2708.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4959.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Ячмень DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.482g 90%
Марганец 0.011mg 1.943mg 84%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Селен 8.6µg 37.7µg 53%
Медь 0.018mg 0.498mg 53%
Витамин B1 0.023mg 0.646mg 52%
Жиры 34.44g 2.3g 49%
Железо 0.11mg 3.6mg 44%
Витамин A 308µg 1µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Магний 9mg 133mg 30%
Витамин B3 0.091mg 4.604mg 28%
Углеводы 5.52g 73.48g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.295g 22%
Фосфор 107mg 264mg 22%
Цинк 0.5mg 2.77mg 21%
Витамин B6 0.056mg 0.318mg 20%
Белки 6.15g 12.48g 13%
Натрий 314mg 12mg 13%
Калий 132mg 452mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Кальций 97mg 33mg 6%
Витамин B5 0.517mg 0.282mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.285mg 4%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.108g 3%
Витамин E 0.86mg 0.57mg 2%
Калорийность 350kcal 354kcal 0%
Чистые углеводы 5.52g 56.18g N/A
Сахар 3.76g 0.8g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 2.1µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.208mg 0%
Треонин 0.233mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.848mg 0%
Лизин 0.567mg 0.465mg 0%
Метионин 0.191mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.7mg 0%
Валин 0.395mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.281mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1397.4%
Содержит больше ВодаВода +457.4%
Содержит больше БелкиБелки +102.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1231.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2919.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.