Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Слойка
  5. Compare
  6. Слойка vs. Выпечка

Сравнить продукты Слойка и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Слойка
Слойка
6
:
1
Выпечка
Выпечка
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 2.56
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Калий - 61
Одинаковое количество вещества Натрий - 249
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.488
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2
Слойка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Выпечка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 2.56
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Калий - 61
Одинаковое количество вещества Натрий - 249
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.488
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Слойка
Слойка
3
:
5
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B6 +10.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16.1
Слойка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Выпечка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B6 +10.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Слойка
Слойка
3
:
1
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Вода +14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Одинаковое количество вещества Жиры - 38.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Слойка
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Выпечка
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Одинаковое количество вещества Жиры - 38.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Слойка
Слойка
2
:
1
Выпечка
Выпечка
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +354.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.6%
Слойка
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Выпечка
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +354.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Выпечка
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Выпечка Мнение
44.2g 43.6g Слойка
Белки 7.4g 7.3g Слойка
Жиры 38.5g 38.1g Слойка
Углеводы 45.7g 45.1g Слойка
Калорийность 558kcal 551kcal Слойка
Сахар 0.75g 0.74g Выпечка
Клетчатка 1.5g 1.5g
Кальций 10mg 10mg
Железо 2.6mg 2.56mg Слойка
Магний 16mg 16mg
Фосфор 60mg 60mg
Калий 62mg 61mg Слойка
Натрий 253mg 249mg Выпечка
Цинк 0.54mg 0.53mg Слойка
Медь 0.115mg 0.114mg Слойка
Марганец 0.495mg 0.488mg Слойка
Селен 24.5µg 24.2µg Слойка
Витамин A 1IU 1IU
Витамин E 0.55mg 0.54mg Слойка
Витамин B1 0.323mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.258mg 0.283mg Выпечка
Витамин B3 3.8mg 4.168mg Выпечка
Витамин B6 0.019mg 0.021mg Выпечка
Витамин B9, общий 55µg 78µg Выпечка
Витамин K 16.3µg 16.1µg Слойка
Триптофан 0.086mg 0.085mg Слойка
Треонин 0.198mg 0.196mg Слойка
Изолейцин 0.275mg 0.272mg Слойка
Лейцин 0.514mg 0.508mg Слойка
Лизин 0.144mg 0.142mg Слойка
Метионин 0.131mg 0.129mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg 0.362mg Слойка
Валин 0.312mg 0.308mg Слойка
Гистидин 0.158mg 0.156mg Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 9.643g Слойка
Мононенасыщенные жиры 8.828g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 4.894g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер
Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Слойка
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.