Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше СеленСелен +157.9%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.298mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~17.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Крим Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 2.45g 132%
Железо 2.6mg 7.38mg 60%
Натрий 253mg 1148mg 39%
Жиры 38.5g 20.37g 28%
Селен 24.5µg 9.5µg 27%
Витамин B9 55µg 149µg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Марганец 0.495mg 0.778mg 12%
Витамин B5 0mg 0.462mg 9%
Витамин B3 3.8mg 5.08mg 8%
Витамин E 0.55mg 1.59mg 7%
Углеводы 45.7g 64.55g 6%
Фосфор 60mg 98mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 10.625g 4%
Витамин B6 0.019mg 0.065mg 4%
Калорийность 558kcal 484kcal 4%
Клетчатка 1.5g 2.4g 4%
Магний 16mg 25mg 2%
Кальций 10mg 26mg 2%
Витамин B1 0.323mg 0.298mg 2%
Калий 62mg 129mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Насыщенные жиры 5.502g 5.362g 1%
Холин 6.2mg 1%
Цинк 0.54mg 0.66mg 1%
Витамин K 16.3µg 17.9µg 1%
Витамин B2 0.258mg 0.24mg 1%
Белки 7.4g 7.01g 1%
Чистые углеводы 44.2g 62.15g N/A
Сахар 0.75g 9.37g N/A
Медь 0.115mg 0.111mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89%
Содержит больше ВодаВода +66.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ДругоеДругое +262%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +807.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.362g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.