Сравнить продукты Смесь орехов и Каштан

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Смесь орехов

9

Каштан

1

Содержит больше МагнийМагний	+324.1%
Содержит больше КальцийКальций	+154.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+50.9%
Содержит больше МедьМедь	+92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1244%
Содержит больше ФосфорФосфор	+360.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-81.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+138.9%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит больше КалийКалий

+13.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Смесь орехов

9

Каштан

2

Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+27.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+88.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+954.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+260.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+51.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+118.4%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+5240%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	14.612g	0.545g	94%
Жиры	53.95g	1.38g	81%
Мононенасыщенные жиры	28.488g	0.476g	70%
Селен	33.9µg		62%
Марганец	2.04mg	0.854mg	52%
Витамин E	7.82mg		52%
Фосфор	456mg	99mg	51%
Медь	0.907mg	0.472mg	48%
Витамин B3	7.709mg	0.731mg	44%
Магний	229mg	54mg	42%
Насыщенные жиры	8.711g	0.26g	38%
Белки	20.04g	2g	36%
Витамин C	0.5mg	26.7mg	29%
Клетчатка	7g		28%
Цинк	3.36mg	0.25mg	28%
Калорийность	607kcal	131kcal	24%
Витамин B5	1.14mg	0.316mg	16%
Железо	2.61mg	1.73mg	11%
Витамин B9	83µg	38µg	11%
Холин	52mg		9%
Витамин B6	0.352mg	0.233mg	9%
Кальций	117mg	46mg	7%
Витамин B2	0.196mg	0.104mg	7%
Витамин K	5.7µg		5%
Витамин B1	0.189mg	0.148mg	3%
Углеводы	21.05g	27.76g	2%
Крахмал	4.2g		2%
Калий	632mg	715mg	2%
Натрий	5mg	27mg	1%
Чистые углеводы	14.05g	27.76g	N/A
Сахар	4.15g		N/A
Витамин A	0µg	1µg	0%
Транс-жиры	0.055g		N/A
Триптофан	0.22mg	0.022mg	0%
Треонин	0.703mg	0.071mg	0%
Изолейцин	0.826mg	0.079mg	0%
Лейцин	1.656mg	0.118mg	0%
Лизин	0.782mg	0.118mg	0%
Метионин	0.283mg	0.047mg	0%
Фенилаланин	1.182mg	0.084mg	0%
Валин	1.001mg	0.112mg	0%
Гистидин	0.572mg	0.055mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g		N/A
	0.082g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.013g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	14.455g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

3

Белки: 20.04 г

Жиры: 53.95 г

Углеводы: 21.05 г

Вода: 2.08 г

Другое: 2.88 г

Каштан

2

Белки: 2 г

Жиры: 1.38 г

Углеводы: 27.76 г

Вода: 68.15 г

Другое: 0.71 г

Содержит больше БелкиБелки	+902%
Содержит больше ЖирыЖиры	+3809.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+305.6%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+31.9%
Содержит больше ВодаВода	+3176.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Смесь орехов

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г

Каштан

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5884.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+2581.1%