Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +31500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6425%
Содержит больше МедьМедь +4219%
Содержит больше ЦинкЦинк +8300%
Содержит больше ФосфорФосфор +11300%
Содержит больше МарганецМарганец +11233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Медь 0.907mg 0.021mg 98%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 0g 97%
Марганец 2.04mg 0.018mg 88%
Жиры 53.95g 0g 83%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 0g 71%
Фосфор 456mg 4mg 65%
Селен 33.9µg 0µg 62%
Магний 229mg 0mg 55%
Витамин E 7.82mg 0mg 52%
Витамин B3 7.709mg 0.013mg 48%
Белки 20.04g 0g 40%
Насыщенные жиры 8.711g 0g 40%
Железо 2.61mg 0.04mg 32%
Цинк 3.36mg 0.04mg 30%
Клетчатка 7g 0g 28%
Витамин B6 0.352mg 0.001mg 27%
Витамин B5 1.14mg 0mg 23%
Витамин B9 83µg 0µg 21%
Калий 632mg 2mg 19%
Калорийность 607kcal 250kcal 18%
Витамин B1 0.189mg 0.006mg 15%
Витамин B2 0.196mg 0.004mg 15%
Кальций 117mg 0mg 12%
Холин 52mg 0mg 9%
Углеводы 21.05g 0.1g 7%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 14.05g 0.1g N/A
Сахар 4.15g 0g N/A
Натрий 5mg 1mg 0%
Транс-жиры 0.055g 0g N/A
Триптофан 0.22mg 0mg 0%
Треонин 0.703mg 0mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0mg 0%
Лейцин 1.656mg 0mg 0%
Лизин 0.782mg 0mg 0%
Метионин 0.283mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0mg 0%
Валин 1.001mg 0mg 0%
Гистидин 0.572mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20950%
Содержит больше ВодаВода +2972.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.