Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2770% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +90.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1608% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4686.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6005.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Белки | 1g | 17.08g | 32% |
| Железо | 0.6mg | 2.88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 5.365mg | 28% |
| Цинк | 0.1mg | 2.87mg | 25% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 5.096g | 23% |
| Жиры | 0.3g | 14.36g | 22% |
| Натрий | 14mg | 414mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Фосфор | 27mg | 136mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.25mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 5.495g | 14% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.217mg | 12% |
| Витамин B9 | 14µg | 56µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.203mg | 11% |
| Калорийность | 66kcal | 295kcal | 11% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.9g | 10% |
| Марганец | 0.217mg | 9% | |
| Кальций | 14mg | 102mg | 9% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 278mg | 226mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.38g | 2% |
| Углеводы | 16.84g | 24.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.31mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Медь | 0.086mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.54g | 23.2g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | 4.15g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
38%
Итоговая оценка минералов
11%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах