Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +543.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 66kcal | 25kcal |
|
| Белки | 1g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.22g |
|
| Витамин C | 20.6mg | 3.2mg |
|
| 13.54g | 4.8g |
|
|
| Углеводы | 16.84g | 5.9g |
|
| Магний | 21mg | 11mg |
|
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Калий | 278mg | 200mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 13.54g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Фосфор | 27mg | 12mg |
|
| Натрий | 14mg | 4mg |
|
| Витамин A | 2IU | 568IU |
|
| Витамин A | 0µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.067mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 14.6µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 3µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах