Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Гуанабана (сметанное яблоко)
  5. Сравнить
  6. Гуанабана (сметанное яблоко) vs. Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Гуанабана (сметанное яблоко) vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~278mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~14mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~20.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.253mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.059mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуанабана (сметанное яблоко) Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Калорийность 66kcal 66kcal 0%
Белки 1g 1g 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Витамин C 20.6mg 20.6mg 0%
Чистые углеводы 13.54g 13.54g N/A
Углеводы 16.84g 16.84g 0%
Магний 21mg 21mg 0%
Кальций 14mg 14mg 0%
Калий 278mg 278mg 0%
Железо 0.6mg 0.6mg 0%
Сахар 13.54g 13.54g N/A
Клетчатка 3.3g 3.3g 0%
Медь 0.086mg 0.086mg 0%
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 27mg 27mg 0%
Натрий 14mg 14mg 0%
Витамин E 0.08mg 0.08mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин B2 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин B3 0.9mg 0.9mg 0%
Витамин B5 0.253mg 0.253mg 0%
Витамин B6 0.059mg 0.059mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Холин 7.6mg 7.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.09g 0.09g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.069g 0%
Триптофан 0.011mg 0.011mg 0%
Лизин 0.06mg 0.06mg 0%
Метионин 0.007mg 0.007mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Одинаковое количество вещества Белки ~1g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.16g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.051g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.09g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.069g

Другие также сравнивают

Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко) vs Сапота
Сапота
Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко) vs Саподилла
Саподилла
Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко) vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко) vs Сапота
Сапота
Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко) vs Саподилла
Саподилла
Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко) vs Ревень волнистый
Ревень волнистый

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.