Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +133.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1030% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +612.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +970% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2360.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 14mg | 1615mg | 70% |
| Витамин C | 20.6mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.217mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.698g | 11% |
| Марганец | 0.254mg | 11% | |
| Углеводы | 16.84g | 44.08g | 9% |
| Калорийность | 66kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.004mg | 6% |
| Жиры | 0.3g | 3.39g | 5% |
| Калий | 278mg | 119mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 1.01mg | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.128mg | 5% |
| Белки | 1g | 3.31g | 5% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.068mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 23µg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 38mg | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.32mg | 2% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Кальций | 14mg | 32mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.568g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.963g | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.17mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.28mg | 1% |
| Магний | 21mg | 24mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 27.26g | N/A |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1601mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна