Сравнить продукты Смородина и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+809.1%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+122.9%
Содержит
больше
Марганец
+994.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+809.1%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+122.9%
Содержит
больше
Марганец
+994.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин C
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин C
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.2%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Содержит
больше
Белки
+84.2%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.5g | 8.62g | ||
Белки | 1.4g | 0.76g | |
Жиры | 0.2g | 0.04g | |
Углеводы | 13.8g | 9.62g | |
Калорийность | 56kcal | 38kcal | |
Фруктоза | 3.53g | ||
Сахар | 7.37g | ||
Клетчатка | 4.3g | 1g | |
Кальций | 33mg | 4mg | |
Железо | 1mg | 0.11mg | |
Магний | 13mg | 6mg | |
Фосфор | 44mg | 17mg | |
Калий | 275mg | 216mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.08mg | |
Медь | 0.107mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.017mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 42IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 41mg | 61mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.064mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин K | 11µg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)