Сравнить продукты Смородина и Сок ацеролы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +685.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3802.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
4.8 г
Вода:
94.3 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 1600mg | 1732% |
| Клетчатка | 4.3g | 0.3g | 16% |
| Витамин K | 11µg | 1.4µg | 8% |
| Марганец | 0.186mg | 8% | |
| Железо | 1mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.004mg | 5% |
| Фосфор | 44mg | 9mg | 5% |
| Калий | 275mg | 97mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.205mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 25µg | 3% |
| Углеводы | 13.8g | 4.8g | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 23kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Белки | 1.4g | 0.4g | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.4mg | 2% |
| Медь | 0.107mg | 0.086mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 4.5g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 4.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.068g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
415%
Итоговая оценка минералов
17%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок ацеролы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ацеролы ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок ацеролы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах