Сравнить продукты Смородина и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +916.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2311.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +279.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +93% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11567.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5939.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 1.7mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 5.315g | 35% |
| Жиры | 0.2g | 11.2g | 17% |
| Калорийность | 56kcal | 274kcal | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.1µg | 10% |
| Медь | 0.107mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.42mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.044g | 9% |
| Углеводы | 13.8g | 41.1g | 9% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.2g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 3.267g | 8% |
| Железо | 1mg | 0.42mg | 7% |
| Витамин K | 11µg | 2.9µg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Натрий | 1mg | 135mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 28µg | 5% |
| Калий | 275mg | 149mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.27mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Белки | 1.4g | 3.3g | 4% |
| Холин | 7.6mg | 17.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 33mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 15mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.33mg | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 25.75g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Марганец | 0.186mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах