Сравнить продукты Сморчок и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1930% |
| Содержит больше МедьМедь | +861.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1745.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +977.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +925% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1026% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +345.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +687.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.6mg | 145% |
| Медь | 0.625mg | 0.065mg | 62% |
| Витамин C | 29.1mg | 32% | |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.008mg | 25% |
| Фосфор | 194mg | 18mg | 25% |
| Цинк | 2.03mg | 0.11mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.02mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.2mg | 13% |
| Калий | 411mg | 102mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.043mg | 7% |
| Белки | 3.12g | 0.7g | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.217mg | 4% |
| Магний | 19mg | 6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.055g | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.03mg | 3% |
| Углеводы | 5.1g | 10.54g | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Жиры | 0.57g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 31kcal | 30kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 1.69g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
96%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах