Смузи или лимонный чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами смузи и лимонный чай
- Лимонный чай содержит меньше калорий, чем смузи. Лимонный чай содержит 2 калорий, в то время как смузи содержит 37 калорий.
- Смузи богаче чем лимонный чай в витамине C, витамине B12, витамине A, витамине B6 и витамине B3.
- Смузи обеспечивает вас на 27% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем лимонный чай.
- Лимонный чай содержит меньше сахара.
- Лимонный чай имеет более низкий гликемический индекс, чем смузи.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana и Beverages, tea, ready-to-drink, lemon, diet.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0mg | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Кальций | 41mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 8.16g | 0.41g | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 2kcal | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Белки | 1.22g | 0g | 2% |
| Железо | 0.15mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.005mg | 1% | |
| Натрий | 29mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.41g | N/A |
| Калий | 24mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 7.35g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
99.55 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1890.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +750% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
