Смузи или Rockstar energy drink - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами смузи и Rockstar energy drink?
- Rockstar energy drink содержит больше калорий, чем смузи. Rockstar energy drink содержит 58 калорий, в то время как смузи содержит 37 калорий.
- Смузи богаче витамином C и витамином A, в то время как Rockstar energy drink содержит больше витамина B12, витамина B6 и витамина B3.
- Rockstar energy drink обеспечивает на 147% больше дневной нормы витамина B12
- Смузи имеет низкое содержание сахара.
Мы использовали Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana и Beverages, Energy drink, ROCKSTAR в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4000% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1103.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1470.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.24µg | 3.77µg | 147% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 123% | |
| Витамин B6 | 0.082mg | 1.353mg | 98% |
| Витамин B5 | 4.167mg | 83% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 9.82mg | 56% |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Кофеин | 33mg | 8% | |
| Фруктоза | 3.59g | 4% | |
| Кальций | 41mg | 1mg | 4% |
| Углеводы | 8.16g | 12.7g | 2% |
| Белки | 1.22g | 0.34g | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 58kcal | 1% |
| Натрий | 29mg | 16mg | 1% |
| Железо | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 24mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 12.7g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 12.26g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.34 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
12.7 г
Вода:
87.08 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +258.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.08g
