Смузи или виски сауэр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами смузи и виски сауэр
- Смузи содержит меньше калорий, чем виски сауэр. В то время как смузи содержит 37 калорий, виски сауэр содержит только 383 калорий.
- Смузи имеет больше витамина C, витамина B12, витамина A, витамина B6 и витамина B3, в то время как виски сауэр имеет больше кальция.
- Смузи обеспечивает на 24% больше дневной нормы витамина C
- Количество натрия в продукте смузи ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana и Beverages, Whiskey sour mix, powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +563.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +807.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 8.16g | 97.3g | 30% |
| Витамин C | 24.5mg | 2.7mg | 24% |
| Кальций | 41mg | 272mg | 23% |
| Калорийность | 37kcal | 383kcal | 17% |
| Медь | 0.13mg | 14% | |
| Натрий | 29mg | 274mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.01µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0mg | 6% |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0mg | 5% |
| Железо | 0.15mg | 0.39mg | 3% |
| Фосфор | 13mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Белки | 1.22g | 0.6g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 97.3g | N/A |
| Калий | 24mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 7.35g | 97.3g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
97.3 г
Вода:
0.6 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14946.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1092.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.8% |
