Сникерс или мандарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сникерс и мандарин?
- Сникерс содержит больше калорий, чем мандарин. В то время как сникерс содержит 488 калорий, мандарин содержит только 53 калорий.
- Сникерс содержит больше железа и кальция, однако мандарин богаче витамином C и витамином A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает сникерс, чем мандарин
- Мандарин содержит в 95 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс содержит 189 мг натрия, в то время как мандарин содержит 2 мг.
- Мандарин имеет меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Tangerines, (mandarin oranges), raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.039g | 58% |
| Жиры | 24.38g | 0.31g | 37% |
| Витамин C | 0.5mg | 26.7mg | 29% |
| Калорийность | 488kcal | 53kcal | 22% |
| Углеводы | 62.85g | 13.34g | 17% |
| Белки | 6.86g | 0.81g | 12% |
| Натрий | 189mg | 2mg | 8% |
| Железо | 0.68mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 6% | |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 5% | |
| Калий | 166mg | 5% | |
| Кальций | 90mg | 37mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.216mg | 4% | |
| Витамин A | 34µg | 4% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Фосфор | 20mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.376mg | 2% | |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Цинк | 0.07mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 10.58g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +746.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7764.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1805.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
