Сникерс или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сникерс и биг-Мак?
- Сникерс содержит больше калорий, чем биг-Мак. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как биг-Мак содержит 257 калорий.
- Биг-Мак имеет больше железа чем сникерс.
- Сникерс обеспечивает на 45% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Биг-Мак имеет в 12 раз меньше сахара, чем сникерс. Сникерс имеет 46.54 г сахара, в то время как биг-Мак имеет 3.97 г.
- Биг-Мак имеет более высокий гликемический индекс (66), чем сникерс (51).
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и McDONALD'S, BIG MAC в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 3.803g | 40% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 37% | |
| Витамин B3 | 3.384mg | 21% | |
| Цинк | 1.91mg | 17% | |
| Фосфор | 122mg | 17% | |
| Железо | 0.68mg | 2mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 15% | |
| Жиры | 24.38g | 14.96g | 14% |
| Углеводы | 62.85g | 20.08g | 14% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Натрий | 189mg | 460mg | 12% |
| Калорийность | 488kcal | 257kcal | 12% |
| Медь | 0.098mg | 11% | |
| Белки | 6.86g | 11.82g | 10% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Холестерин | 9mg | 36mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 9% | |
| Калий | 181mg | 5% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Кальций | 90mg | 116mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Клетчатка | 1.9g | 1.6g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 60.95g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1047.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
