Сникерс или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами сникерс и зизифус настоящий
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем сникерс. В то время как зизифус настоящий содержит 79 калорий, сникерс содержит только 488 калорий.
- Сникерс содержит больше кальция, но зизифус настоящий содержит больше витамина C.
- Зизифус настоящий покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 76% выше, чем сникерс.
- Сникерс содержит в 63 раз больше натрия, чем зизифус настоящий, В то время как сникерс содержит 189 мг натрия, зизифус настоящий содержит только 3 мг.
- Зизифус настоящий имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Jujube, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 69mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 58% | |
| Жиры | 24.38g | 0.2g | 37% |
| Калорийность | 488kcal | 79kcal | 20% |
| Углеводы | 62.85g | 20.23g | 14% |
| Белки | 6.86g | 1.2g | 11% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Натрий | 189mg | 3mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 21mg | 7% |
| Калий | 250mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.68mg | 0.48mg | 3% |
| Фосфор | 23mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 46.54g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +471.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12090% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1641.8% |
