Сникерс или кокос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сникерс и кокос
- Сникерс содержит больше калорий, чем кокос. В то время как сникерс содержит 488 калорий, кокос содержит только 354 калорий.
- Сникерс имеет больше кальция, однако кокос содержит больше клетчатки и железа.
- Кокос покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 85% больше, чем сникерс.
- Сникерс имеет в 9 раз больше натрия, чем кокос. В то время как сникерс имеет 189 мг натрия, кокос имеет только 20 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Nuts, coconut meat, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 29.698g | 77% |
| Марганец | 1.5mg | 65% | |
| Медь | 0.435mg | 48% | |
| Клетчатка | 1.9g | 9g | 28% |
| Железо | 0.68mg | 2.43mg | 22% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Фосфор | 113mg | 16% | |
| Углеводы | 62.85g | 15.23g | 16% |
| Жиры | 24.38g | 33.49g | 14% |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Калий | 356mg | 10% | |
| Кальций | 90mg | 14mg | 8% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Белки | 6.86g | 3.33g | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Натрий | 189mg | 20mg | 7% |
| Калорийность | 488kcal | 354kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.54mg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 3.3mg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 6.23g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +951.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
