Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сникерс или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сникерс vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +55.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сникерс Куриный сендвич DV% diff.
Насыщенные жиры 12.703g 2.123g 48%
Витамин B3 7.72mg 48%
Селен 19.9µg 36%
Витамин B6 0.383mg 29%
Фосфор 185mg 26%
Натрий 189mg 753mg 25%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B2 0.3mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 21%
Жиры 24.38g 11.19g 20%
Витамин B1 0.23mg 19%
Белки 6.86g 16.28g 19%
Витамин E 2.41mg 16%
Углеводы 62.85g 20.89g 14%
Железо 0.68mg 1.77mg 14%
Витамин B9 47µg 12%
Калорийность 488kcal 250kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11%
Марганец 0.219mg 10%
Холестерин 9mg 35mg 9%
Витамин K 8.5µg 7%
Калий 245mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Медь 0.067mg 7%
Магний 24mg 6%
Цинк 0.61mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0.13µg 5%
Кальций 90mg 58mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.4g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 60.95g 19.49g N/A
Сахар 46.54g 3.64g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.394g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 24% 63% 4%
Белки: 6.86 г
Жиры: 24.38 г
Углеводы: 62.85 г
Вода: 4.47 г
Другое: 1.44 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.9%
Содержит больше БелкиБелки +137.3%
Содержит больше ВодаВода +994.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сникерс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.