Сникерс или лук-шалот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сникерс и лук-шалот?
- Сникерс содержит больше калорий, чем лук-шалот. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как лук-шалот содержит 72 калорий.
- Сникерс богаче кальцием, в то время как лук-шалот содержит больше витамина C, железа и клетчатки.
- Сникерс обеспечивает на 63% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Лук-шалот имеет в 16 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс имеет 189 мг натрия, в то время как лук-шалот имеет 12 мг.
- Лук-шалот имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс (51), чем лук-шалот (30).
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Shallots, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.017g | 58% |
| Жиры | 24.38g | 0.1g | 37% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 27% | |
| Калорийность | 488kcal | 72kcal | 21% |
| Углеводы | 62.85g | 16.8g | 15% |
| Марганец | 0.292mg | 13% | |
| Калий | 334mg | 10% | |
| Медь | 0.088mg | 10% | |
| Фосфор | 60mg | 9% | |
| Витамин B9 | 34µg | 9% | |
| Белки | 6.86g | 2.5g | 9% |
| Витамин C | 0.5mg | 8mg | 8% |
| Натрий | 189mg | 12mg | 8% |
| Железо | 0.68mg | 1.2mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.9g | 3.2g | 5% |
| Кальций | 90mg | 37mg | 5% |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 7.87g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +174.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +1685.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
