Сникерс или шитаки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сникерс и шитаки?
- Сникерс содержит больше калорий, чем шитаки. В то время как сникерс содержит 488 калорий, шитаки содержит только 34 калорий.
- Сникерс по количеству кальция богаче чем шитаки.
- Шитаки содержит в 21 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс содержит 189 мг натрия, в то время как шитаки содержит 9 мг.
- Шитаки имеет более низкий гликемический индекс (32), чем сникерс (51).
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Mushrooms, shiitake, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 58% | |
| Жиры | 24.38g | 0.49g | 37% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 24% | |
| Калорийность | 488kcal | 34kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 23% | |
| Углеводы | 62.85g | 6.79g | 19% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 17% | |
| Медь | 0.142mg | 16% | |
| Фосфор | 112mg | 16% | |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Цинк | 1.03mg | 9% | |
| Калий | 304mg | 9% | |
| Белки | 6.86g | 2.24g | 9% |
| Кальций | 90mg | 2mg | 9% |
| Натрий | 189mg | 9mg | 8% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Железо | 0.68mg | 0.41mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Клетчатка | 1.9g | 2.5g | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 2.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +206.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4875.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +825.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1907.6% |
